Flexibilidad Consciente

Service Description

Esta clase está diseñada para ayudarte a ganar flexibilidad de manera progresiva, consciente y segura. A través de secuencias fluidas, posturas sostenidas y respiración profunda, trabajaremos en liberar tensiones acumuladas, aumentar el rango de movimiento y suavizar articulaciones y músculos. Nos enfocamos en abrir áreas clave como caderas, piernas, columna y hombros, promoviendo no solo una mayor movilidad física, sino también una sensación de ligereza y libertad interior. Cada práctica invita a soltar la rigidez —física y mental— y a cultivar una relación más compasiva con tu cuerpo. Es una clase apta para todos los niveles, ideal tanto para quienes desean mejorar su postura o aliviar dolores por tensión, como para quienes buscan avanzar en posturas más profundas con respeto a su propio proceso.